​L’électrostimulation active
par Mihabodytec

Coach : voir la liste  
Session : 30 min, 2 personnes en même temps 
Durée de la pratique : 20 min 
Horaires :  53 séances au choix, consulter le planning

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​L’entrainement du futur ?

​20 minutes d'électrostimulation active équivalent à 4h de stimulation musculaire
Emploi du temps professionnel chargé, obligations personnelles variées, votre temps libre est précieux ! Body Om vous propose un nouveau concept d’entraînement global et intensif : l’électrostimulation active Mihabodytec. Cette méthode d’entrainement électrique, spécifique et brevetée, vous permettra de réaliser une expérience sportive inédite à l’efficacité décuplée.

Qu’est-ce que l’électrostimulation active ?
L’électrostimulation active consiste à envoyer des impulsions électriques sur les fibres musculaires grâce des électrodes positionnées sur les zones ciblées. Ces impulsions provoquent une contraction musculaire plus forte et plus intense que le fait un effort volontaire classique. L'électrostimulation active est utilisée depuis de nombreuses années par les athlètes ou les kinésithérapeutes pour la préparation sportive ou la récupération.

Quel est le déroulement d’une séance de 30 min ?
Encadrée par un coach personnel, la séance associe les contractions musculaires par électrostimulation active et des mouvements de sport et cardio-training.
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AVANT | L’équipe vous présente la technologie et, lors de la 1ère séance, définit avec vous votre objectif // Vous enfilez la tenue d’entrainement antibactérienne et le système d’électrodes // Le coach effectue des tests de réglage en accord avec votre ressenti
PENDANT | le coach vous guide pour effectuer les différentes positions définies par votre objectif
APRES | l’équipe vous propose un bilan de la séance et vous donne votre programme d’entraînement personnalisé

Qu’apporte la technologie Mihabodytec ?
Mihabodytec est un principe de Stimulation Electrique Musculaire (EMS) qui permet un entraînement global et intensif. À la différence des appareils d’entraînement traditionnels, cet équipement stimule tous les muscles d’une zone en même temps, ainsi que les groupes de muscles profonds.
Les séances vous permettent de travailler simultanément ces 8 groupes musculaires : cuisses, fessiers, abdominaux, haut du dos, dorsaux, lombaires, pectoraux et bras.
Chaque groupe est activé par un programme individuel et l’entrainement se fait sans aucune contrainte articulaire.
Selon l’intensité, le programme choisi et les objectifs individuels, les utilisateurs peuvent au choix façonner leur silhouette ou tonifier leur musculature.

Quels sont les avantages de ce type d’entraînement ?

• Facilité

Ce type d’entrainement est accessible à tous, quelle que soit votre condition physique de départ. Les séances sont peu contraignantes d’un point de vue pratique : vous pratiquez pieds nus, dans une tenue que nous vous fournissons. 20 min d’activité sans forcer peut même vous éviter la douche !

• Economie de temps

Une séance de 20 min est comparable à un entrainement physique complet (4 heures de sport en salle).

• Efficacité

Il multiplie par 18 les résultats que vous obtiendriez avec des poids et haltères classiques. Une à deux séances par semaine suffisent pour obtenir des résultats visibles.

• Sécurité

L‘entrainement est encadré par un coach professionnel et vous permet donc d’évoluer dans un cadre sécurisé.

​Qui peut pratiquer ce type d’entrainement ?
Tout public, à l’exception des femmes enceintes et des personnes déficientes cardiaques porteuses de pacemaker. Il est particulièrement recommandé pour :

• les personnes qui souhaitent remodeler et tonifier leur silhouette
• les personnes qui sont en post-rééducation après une blessure ou les femmes après leur rééducation périnéale
• les sportifs qui souhaitent augmenter leurs performances physiques ou maintenir leur musculature lors d’une convalescence
• les seniors, dans le cadre d’un maintien musculaire et d’une prévention des chutes

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L'électrostimulation active Mihabodytec en video

Quels sont les effets bénéfiques sur le corps ?

• diminution de la masse graisseuse et du poids
• diminution importante de la cellulite
• structuration et redéfinition progressive de la silhouette
• amélioration de la mobilité
• augmentation de la force et de l’endurance
• soulagement des problèmes de dos
• résultats rapides (4 semaines)​ ​

​Quelle est cette marque Mihabodytec ?
Fabriquée en Allemagne, lauréate du German Brand Award et le prix de l’innovation « Top 100 » 2016, la technologie Mihabodytec répond à des exigences de très haute qualité. En un peu plus de 10 ans, la marque est devenue leader du marché de l’EMS (Electro Myo Stimulation). Reconnue, elle est désormais présente dans 30 pays. Plus d’informations techniques sur le site officiel Mihabodytec.

Merci à www.team-mihabodytec.com pour toutes ces informations, vidéo et photos.