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Pilates Reformer

Coach : voir la liste
Session : 2 personnes  
Durée de la pratique : 50 minutes
Horaires :  50 créneaux par semaine, consulter le planning
Matériel : une tenue confortable et des chaussettes anti-dérapantes. Possibilité d'en acheter sur place
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Le Pilates Reformer chez body Om

Une méthode douce mais complète

Le Pilates reformer une discipline exceptionnelle pour tonifier, sculpter son corps, allonger ses muscles, améliorer sa posture. Les machines de Reformer offrent une multitude de possibilités pour varier l'intensité des exercices et travailler l'ensemble de votre corps en profondeur. 

Les objectifs:

La pratique du Reformer vous permet de :
​
- Travailler ses muscles en les allongeant.
- Rééduquer sa posture. 
- Assouplir son corps.
- Coordonner mouvements et respiration.
- Augmenter l’endurance musculaire.
- Etirer la colonne vertébrale.​

A qui s'adresse le Reformer ?

Ces cours sont ouverts à tout le monde, peu importe votre age, sexe ou condition physique. Que vous soyez débutant ou expérimenté.

Contact

Tél. 01 85 76 50 22  | Localisation   18bis Bd du Général de Gaulle, 92120 Montrouge | Nous écrire
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